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極真空手道訓練方法介紹 空手道和跆拳道的區別有哪些?

極真空手道訓練方法

站立訓練法,為了能夠迅速的擊倒對方,首先我們需要能夠自由自在快速的移動。 我們需要先把腳拉開差不多肩寬,手握拳自然的站立,放松肩和肘部的力量。并腳站立先合上腳的前部,讓上身部分和眼的位置與自然體的身體不同,注意膝蓋不要用力。還有向前屈動站立將腿向后拉開,前腿彎成直角后退伸直,類似中國的弓步。還有很多不同的訓練法比如交叉站立、馬步站立和不動站立等。

空手道和跆拳道的區別

跆拳道有百分之八十是腿部的動作而且它的招數很多。而空手道用手的招數比較多,主要是用手的過程中加腿,跆拳道就是剛好相反。在服裝上空手道是開衫,跆拳道是套衫。跆拳道在對打的時候不能攻擊下部和后背后腦,而空手道就可以攻擊。在比賽規則方面,區別在于跆拳道是對打的過程中讓手腳連續攻擊對方得分,而空手道是誰先的一分比賽就重新開始。

標簽: 空手道和跆拳道的區別 極真空手道訓練方法 極真空手道 比賽規則

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